喝普洱茶时要讲究科学

普洱茶的市场一直都很火爆，很多名茶的价格居高不下，比如大益行情就一直看涨。普洱茶的养生价值很高，方方面面都能带来益处，比如提神效果明显。

普洱茶中有咖啡碱等物质，疲惫的时候饮一杯茶，立刻精神抖擞。普洱茶对消化系统也有很多帮助，可以增强肠道的蠕动，加快消化吸收，经常喝普洱茶还能消除口腔异味，即便不喝普洱茶，经常嚼普洱茶茶叶也有清洁口腔的作用。

普洱茶因为受欢迎，所以市面上鱼龙混杂，有一些品质比较差的茶叶鱼龙混珠，要注意辨别。正宗的普洱茶生茶是墨绿色，芽头呈白色，时间久了之后，茶叶会呈红褐色。喜欢喝普洱茶生茶的朋友要认准颜色。

需要提醒的是，普洱茶生茶若是新茶，尽量少喝，因为刺激性很强，最好喝陈茶，因发酵了几年，刺激性大为减弱，其香极为温和。

虚寒体质的人喝茶尤其要慎重，普洱茶固然是健康饮品，但前提是喝时要讲究科学，空腹的时候尽量不喝，浓茶不要喝，要清淡一些。不要喝凉茶，每一次的喝茶量要少一点。尽量不要喝品质差的茶，档次要稍高一些，这样的茶品质有保证。谨记这几点，才不会对身体造成伤害。